lelaki tidur lewat tidak aktif

Satu kajian yang pernah diadakan menunjukkan bahawa 63% responden lelaki yang terlibat tidur selepas jam 12.00 tengah malam.

Dari peratusan itu, 55% daripadanya sentiasa merasa letih sepanjang masa. Ini menurunkan kadar produktiviti mereka kerana mereka cenderung untuk sentiasa lesu dan menjadi tidak aktif.

Jika anda sudah menguap lebih daripada 3 kali (secara bertutur-turut), bermakna anda sudah mengantuk. Tubuh juga kelesuan. Sama ada anda tidur seketika atau anda juga boleh makan manisan seperti coklat atau aiskrim. Rasa mengantuk ini tidak semestinya waktu malam, bila rasa mengantuk memang rasa nak tidur la kan? Kalu Mizzonie dah menguap banyak kali tu tak mengaku lagi dah mengantuk, coz nak jaga hati..hehe..

Segalanya Abadi Di Sini...